Baba-mama hastánc

A várandósság kilenc hónapja alatt az anyaméhben fejlődő magzat az anya minden mozdulatát érzi, mozgásait követi. Ezek a mozgások ringató jellegűek, melyeket a megszületés után a baba szívesen újra átél, hiszen élete első hónapjaiból már ismerősek.

Az újszülött és a csecsemő alapvető igénye, hogy édesanyja testközelségében legyen. A hordozókendő használatával ez már a baba első napjaitól lehetséges. A hordozott kisbabák sokkal nyugodtabbak, kevesebbet sírnak.  A babával együtt történő hastánc a ringató, hullámzó mozdulatokat utánozza és a hordozókendővel felkötött kisbaba a tánc során ezeket az ismerős mozgásokat érzi.

A baba-mama hastánc egy kíméletes mozgásforma, mely segít az édesanyának visszanyerni az alakját, kikapcsolódni, de ugyanakkor együtt lenni és még szorosabb kapcsolatot kialakítani babájával.

A bemutató baba-mama táncórán beszélgetünk a babás hastáncról, megtanulunk alapmozdulatokat, és egy jót táncolunk. A foglalkozások alatt a baba nyugodtan aludhat a hordozókendőben és bármikor megszoptathatod.

Öltözet: kényelmes sportnadrág és felső

Az órákon való részvételhez szükséges a baba helyes felkötésének ismerete.

A foglalkozás 10.30-tól 11.30-ig tart.

ELŐADÓ: Rákóczi Anna szülésznő, hastánc oktató
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 2. 10:30

Babával az élet

Már a karodban! A Tied!

A várandósságról, szülésről mindent tudsz! Megszületett a kisbabád, kezedbe veszed, hazaviszed. Mi történik otthon? Ki fogja megmondani mit, mikor, hogyan tegyél? Kihez fordulj, ha kérdésed van? Annyi szakember van körülötted, de ki mit is csinál? Minden nap újabb és újabb feladatok és örömök várnak rád, amit szeretnél minél boldogabban átélni.  Mindenki nagyon várja már az újszülött érkezését. Tőled is elvárják, hogy vidám és magabiztos légy, hiszen csodálatos dolog fog történni veled, de Te mégis izgulsz és inkább egyedül maradsz gondolataiddal. Ismerős gondolatok, igaz?
Gyere el, vegyél részt ezen a tömör és lényegre törő beszélgetésen, ahol szó esik szoptatásról, súlyfejlődésről, köldökápolásról, az éjszakákról, a sírásról, a kimerült anyáról, mindenről, ami kezdetét veszi a szülés-születés után!
Várunk szeretettel! Az előadás 12 órától 13.30.-ig tart.

ELŐADÓ: Tóth orsolya védőnő, laktációs (IBCLC) szaktanácsadó
HELYSZÍN: Endomed Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I./1.
DÁTUM: 2011. május 2. 12:00

Babamasszázs – az érintés csodája

A foglalkozáson beszélgetünk a babamasszázs történetéről, jótékony hatásairól, a babák jelzéseiről és azok felismeréséről. Megtanulhatod a hasfájás masszázs technikát, ami a hasfájás tüneteinek csökkentése mellett segíti a babák emésztését, a bélgázok távozását és a székrekedés problémáját is megoldhatja. Megtudhatod, hogy milyen egy babamasszázs tanfolyam, mit tanulhattok meg, mikor lesz a következő kurzus.

Várandósokat és kisbabásokat egyaránt szeretettel várok!

Ha valaki szeretné a babájával kipróbálni a hasfájás masszázs technikát, akkor hozzon magával textilpelenkát.

A foglalkozás 14 órától 15 óráig tart.

ELŐADÓ: Rákóczi Anna szülésznő, hastánc oktató, babamasszázs oktató
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 2. 14:00

“A császár új ruhája” – interaktív foglalkozás három felvonásban

Első felvonás:

• Lehet-e még szülni császár után?
• Ha egyszer császár, mindig császár?
• Valós és vélt félelmek császáros mamák következő várandósságában.
• Vágyak és valóságok.
• Hol tartunk ma? – Orvosi szempontok

Második felvonás:

• Kérdezzük meg testünket:  hogyan működik a császár után?
• “A világ a nő csípőjében rejlik” – Egy nőies mozgásforma: hastánc
• Belső utaink: relaxálás

Harmadik felvonás: beszélgetés a résztvevőkkel

• Vágyaink beteljesítése.
• Ki milyen stratégiát választ, hogy legközelebb elérje célját? Vajon a nyíltan kimondott cél egyezik-e titkos vágyainkkal?
• Mások hogyan vélekednek?

ELŐADÓ: Dr Boros Judit szülész-nőgyógyász, laktációs (IBCLC) szaktanácsadó
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 2. 15:30

A csecsemő hordozásra születik: gyermeknevelés természetesen, testközelben

Sírós, hasfájós baba – MEGNYUGTATVA!

Baba mellett háztartás – ELINTÉZVE!

Közlekedés és séta kényelmesen – MEGOLDVA!

A BABAHORDOZÁS a megoldás a számodra!

• Miért szeretnek kézben lenni a babák, és miért sírnak, amikor leteszik őket?
• Miért jó a babáknak és a szülőknek is a hordozás?
• Melyek a megfelelő hordozóeszközök, amelyekben helyesen, biztonságosan és kényelmesen hordozhatod kisbabádat?
• Tudtad, hogy egy kisbaba a születésétől a szobatisztaságig 1 tonna nagyon lassan elbomló, környezetszennyező veszélyes hulladékot termel az eldobható pelenkákkal? Van más megoldás!

Gyere és hallgasd meg előadásomat a kötődő és a környezettudatos gyereknevelésről, ahol választ kapsz a fenti kérdésekre!

Elgondolkodtató tényeket ismersz meg arról, hogy az emberi csecsemő hordozásra születik.

Megdöbbentő információkat hallhatsz a gyerekek testközelségre való igényéről és az „elkényeztetésről”.

Meghökkentő adatokat tudsz meg az „ősbizalom” kialakulásáról, a szülőkhöz való kötődésről, és hogy az első pár hónap történéseinek milyen fontos szerepe van a gyermek későbbi életében.

Megtudhatod, hogy miért akkor fejlődik legoptimálisabban egy kisbaba, ha hordozzák.

Nyugodt, kiegyensúlyozott, mosolygós baba – a hordozás pontosan ezt adja meg a számodra.

Az előadás után lehetőség van beszélgetésre, kérdésekre, a tapasztalatok megbeszélésére.

Az előadás 10 órától 12 óráig tart.

ELŐADÓ: Mészáros Anikó babahordozási tanácsadó
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 3. 10:00

Őssejtek a gyógyítás szolgálatában

A terhesség csodálatos élettani folyamata, a magzat fejlődése az anyaméhen belül az utóbbi száz-, de akár ezer éve sem változott, viszont az életkörülmények változása, a technikai fejlődés, a különböző kutatások által feltárt újdonságok sok-sok új kérdést vethetnek fel a gyermeket váró párban. Ilyen újdonság lehet a köldökzsinórvér őssejtek hosszú távú tárolása is. Az őssejtek, ma a tudományos világ érdeklődésének középpontjában állnak. Ennek bizonyítékaként, 2007-ben az őssejtekkel végzett kutatásért osztották ki a Nobel-díjat. Az őssejt terápiának az az alapgondolata, hogy a beteg-, hibásan működő, vagy hiányzó sejteket pótolnák őssejtekkel, amik képesek átvenni és átalakulni a jó, az arra a szövetre jellemző sejtek működésének megfelelően. Így, a keletkező új sejtekkel gyógyítják meg a betegséget.

A vizsgálódások során előtérbe került a méhlepény is, ami igen gazdag őssejt forrásnak számít. Hagyományos körülmények között a baba megszületése után a méhlepény, a benne található értékes őssejtekkel együtt gyakorlatilag biológiai hulladékként megsemmisítésre kerül. Szerencsére, a méhlepényben lévő őssejtek megőrzésére már van lehetőség Magyarországon is. Ez a beavatkozás, a köldökzsinórvér őssejt gyűjtés, közvetlenül a baba megszületése után történik.

Ez a folyamat gyakorlatilag nem jelent semmiféle fájdalmat és kockázatot sem a baba, sem az édesanya számára! A szülés menetét sem befolyásolja. Miután már átvágták a köldökzsinórt, és az újszülött önálló életet él, ezután következhet a köldökzsinórvér levétele egy speciális gyűjtőzsák segítségével. Ezt a gyűjtőzsákot őssejtbanki szerződéskötéskor adjuk át a leendő szülőknek.

A Krio Intézet több, mint 10 éve – 1998 óta – folytat Magyarországon sejt és szövetbanki tevékenységet. 2004-ben sikerült elsőként meghonosítani Magyarországon a NETCORD nemzetközi előírásai alapján a köldökzsinórvér őssejt feldolgozást és tárolást. A legkorszerűbb technológia felhasználásával igyekszünk a köldökzsinórvér őssejteket minél nagyobb számban megőrizni, biztonságosan feldolgozni és hosszú távon tárolni itt Magyarországon (Budapesten és Miskolcon). 2008-tól tagjai vagyunk egy egész Európát átfogó Bankszövetségnek, amelynek együttesen már több, mint 25.000 mintája van. Ezzel a mintaszámmal Közép Európa legnagyobb, míg Európa negyedik legnagyobb bankja vagyunk. A bankhálózatban tárolt mintákból már 4 sikeres beültetés történt. Auditált minőségbiztosítási rendszerrel rendelkezünk – ISO9001 – , és tagjai vagyunk az EAFCBB-nek (Családi Köldökzsinórvér Bankok Európai Szövetsége), a Cord Blood Europe-nak, a FamiCord csoportnak és az AABB (American Association of Blood Banks) -nek. Bővebb információt a www.krio.hu honlapon talál rólunk.

ELŐADÓ: Bakó Ágota klinikai kapcsolattartó KRIO Zrt.
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 3. 12:00

Bach virágterápia: egy szelíd gyógymód mamáknak-babáknak

A Bach-virágterápia lágy és természetes módszer, mely segítségével szervezetünkben és lelkünkben beindulnak az öngyógyító folyamatok és ismét öröm, harmónia és béke költözik életünkbe. A Bach-virágterápia képes a személyiségünkből adódó téves lelki-beállítottságok átváltoztatását elősegíteni. A virágok lelkierőt adnak, hogy a szükséges változtatásokat elvégezzük életünkben és ez által hosszú távú életminőség javulást érhetünk el.  A virágeszenciák rezgésemelő hatásának segítségével megtaláljuk ismét lelki békénket és belső egyensúlyunkat.

Az érzelmeket harmonizáló módszert éppen lágysága és természetessége  miatt minden korosztályban bátran alkalmazhatjuk, a magzatkortól kezdve a felnőttkoron át egészen az öregkorig. Bármely életszakaszban is vagyunk,  a virágesszenciák jótékonyan támogatják öngyógyító folyamataink működését akár testi akár lelki szintről legyen is szó és segítenek egyensúlyunk megtartásában, lelki harmóniánk megőrzésében. Használhatjuk a várandósság idején (kellemetlen tünetek csökkentésére), a szülés-születés alkalmával (gyógyszermentes, természetes fájdalomcsillapítási módszerként), a gyermekágyi időszakban (gyorsabb, regenerálódásra)  illetve a csecsemő és kisgyermekkor speciális élethelyzeteiben is.

Az előadás 13 órától 14 óráig tart.

ELŐADÓ: Cs. Szabó Ildikó Bach-virágterapeuta és Deva virágesszencia tanácsadó
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 3. 13:00

Baba-mama hastánc

A várandósság kilenc hónapja alatt az anyaméhben fejlődő magzat az anya minden mozdulatát érzi, mozgásait követi. Ezek a mozgások ringató jellegűek, melyeket a megszületés után a baba szívesen újra átél, hiszen élete első hónapjaiból már ismerősek.

Az újszülött és a csecsemő alapvető igénye, hogy édesanyja testközelségében legyen. A hordozókendő használatával ez már a baba első napjaitól lehetséges. A hordozott kisbabák sokkal nyugodtabbak, kevesebbet sírnak. A babával együtt történő hastánc a ringató, hullámzó mozdulatokat utánozza és a hordozókendővel felkötött kisbaba a tánc során ezeket az ismerős mozgásokat érzi.

A baba-mama hastánc egy kíméletes mozgásforma, mely segít az édesanyának visszanyerni az alakját, kikapcsolódni, de ugyanakkor együtt lenni és még szorosabb kapcsolatot kialakítani babájával.

A bemutató baba-mama táncórán beszélgetünk a babás hastáncról, megtanulunk alapmozdulatokat, és egy jót táncolunk. A foglalkozások alatt a baba nyugodtan aludhat a hordozókendőben és bármikor megszoptathatod.

Öltözet: kényelmes sportnadrág és felső

Az órákon való részvételhez szükséges a baba helyes felkötésének ismerete.

A foglalkozás 14.30-tól 15.30-ig tart.

ELŐADÓ: Rákóczi Anna szülésznő, hastánoktató
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 3. 14:30

Kismama hastánc

Az ókori keleti kultúrákban a hastánc a termékenységi szertartások része volt: a vajúdó nőt körbevették asszonytársai és különböző vajúdást megkönnyítő has illetve csípőmozdulatokat mutattak neki. A tradicionális arab esküvőkön a mai napig meghívnak egy hastáncos nőt, aki táncol az ifjú párnak, majd a menyasszony hasára teszi a kezét, hogy termékeny legyen a házasságuk.

A várandósság alatti hastánc egy különleges mozgásforma a kismamák számára. Az együtt táncolás és zenehallgatás endorfint (boldogsághormont) szabadít fel, mely segíti a női test-lélek-szellem harmóniájának kialakulását. A hastánc felkészíti a medencealapi izmokat a szülésre, fokozza a kismedence vérellátást, így hozzájárul a belső női nemi szervek egészségéhez. Segít elfogadni a várandósság alatti testi (gömbölyödő pocak, teltebb csípő) és lelki változásokat, oldja a feszültséget. A tánc során a pocak megérintésével, megsimogatásával a babával is erősödik a kontaktus, ő is érzi a lágy, hullámzó mozdulatokat és hallja a ritmusos zenét.

A táncolás olyan tevékenységek közé tartozik, mely a jobb agyféltekét „mozgatja” meg. Az   agynak ennek a része felelős azokért a cselekvésekért (pl: táncolás, bármilyen örömet okozó sport, éneklés, zenehallgatás, rajzolás, szerelmeskedés), melyek véghezviteléhez nem kell gondolkoznunk, agyalnunk. Ez azért fontos, mert a vajúdás és a szülés alatt is ez az agyfélteke működik, ezért érdemes sok ilyen elfoglaltságot beiktatni a mindennapokba.

A bemutató kismama táncórán beszélgetünk a hastáncról, megtanulunk alapmozdulatokat, kipróbáljuk a fátylat és egy jót táncolunk.

Az órák 60 percesek.

Öltözet: kényelmes sportnadrág és felső

ELŐADÓ: Rákóczi Anna szülésznő, hastánc oktató, babamasszázs oktató
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 3. 16:00

Aromaterápia a várandósság és szülés alatt

Az aromaterápia egy természetes gyógymód az anyák és a babák gondozása során, ahol tiszta, terápiás célra alkalmas illóolajakat és növényi olajakat alkalmazok. Munkám során végigkísérem a várandósság idejét, a szülés alatt támogatást nyújtok, a gyermekágy idején tanácsokkal látom el az Édesanyákat a szoptatást, a babaápolást és bármilyen más felmerülő kérdést illetően.

A várandósság ideje alatt különösen fontos a befelé figyelés, a kapcsolatteremtés a babával, a belső nyugalom megélése, hogy amikor eljön gyermekünk világra jövetelének ideje, addigra testben és lélekben egyaránt felkészültek legyünk. Tapasztalatom szerint az illóolajok és az érintés a masszírozás során segíti a belső feszültségek feloldását és a magzattal való belsőséges kapcsolat kialakítását. A masszázs segítségével felszínre kerülnek a régen eltemetett fájdalmak, félelmek, amik ha nincsenek feldolgozva, akár betegséghez is vezethetnek. Az illóolajok megoldást jelentenek a várandósság ideje alatt fellépő kellemetlen tünetek vagy a komolyabb problémák esetén is. Az aromaterápia lehet önálló gyógymód, kiegészítő gyógymód, betegségmegelőző, oldja a stresszt és a szorongást. Problémák pl.: émelygés, hányás megelőzése, visszér, aranyér, striák, a bőr esetleges fokozott zsírossága vagy szárazsága, szorongás, depresszió, alacsony vagy magas vérnyomás, ödéma, hüvelyi gombásodás, korai méhösszehúzódások, alvászavar, lábikragörcs.

Az előadás 12 órától 13 óráig tart.

ELŐADÓ: Kovács Judit kozmetikus, aromaterapeuta, dúla
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 4. 12:00

Aromaterápia gyermekágyas időszakban és a babagondozásban

Az aromaterápia egy természetes gyógymód az anyák és a babák gondozása során, ahol tiszta, terápiás célra alkalmas illóolajakat és növényi olajakat alkalmazok. Munkám során végigkísérem a várandósság idejét, a szülés alatt támogatást nyújtok, a gyermekágy idején tanácsokkal látom el az Édesanyákat a szoptatást, a babaápolást és bármilyen más felmerülő kérdést illetően.

A gyermekágyas időszakban a méh visszafejlődését segítő, tejelválasztást fokozó és relaxálást segítő aromaolajakról lesz szó. A babaápolásban különösen fontos, hogy vegyszermentes, allergiát nem okozó tiszta készítményekkel ápoljuk, gondozzuk kisbabánkat.  Szó lesz a fürdetésről,  popsi ápolásról,  bőrápolásról, babamasszázsról.  beszélünk a csecsemőkorban előforduló problémákról, mint pl: kipirosodott popsi, hasfájás, fogzás, ekcéma, láz, köhögés, immunerősítés

Az előadás 13.30-tól 14.30-ig tart.

ELŐADÓ: Kovács Judit kozmetikus, aromaterapeuta, dúla
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 4. 13:30

Őssejtek a gyógyítás szolgálatában

A terhesség csodálatos élettani folyamata, a magzat fejlődése az anyaméhen belül az utóbbi száz-, de akár ezer éve sem változott, viszont az életkörülmények változása, a technikai fejlődés, a különböző kutatások által feltárt újdonságok sok-sok új kérdést vethetnek fel a gyermeket váró párban. Ilyen újdonság lehet a köldökzsinórvér őssejtek hosszú távú tárolása is. Az őssejtek, ma a tudományos világ érdeklődésének középpontjában állnak. Ennek bizonyítékaként, 2007-ben az őssejtekkel végzett kutatásért osztották ki a Nobel-díjat. Az őssejt terápiának az az alapgondolata, hogy a beteg-, hibásan működő, vagy hiányzó sejteket pótolnák őssejtekkel, amik képesek átvenni és átalakulni a jó, az arra a szövetre jellemző sejtek működésének megfelelően. Így, a keletkező új sejtekkel gyógyítják meg a betegséget.

A vizsgálódások során előtérbe került a méhlepény is, ami igen gazdag őssejt forrásnak számít. Hagyományos körülmények között a baba megszületése után a méhlepény, a benne található értékes őssejtekkel együtt gyakorlatilag biológiai hulladékként megsemmisítésre kerül. Szerencsére, a méhlepényben lévő őssejtek megőrzésére már van lehetőség Magyarországon is. Ez a beavatkozás, a köldökzsinórvér őssejt gyűjtés, közvetlenül a baba megszületése után történik.

Ez a folyamat gyakorlatilag nem jelent semmiféle fájdalmat és kockázatot sem a baba, sem az édesanya számára! A szülés menetét sem befolyásolja. Miután már átvágták a köldökzsinórt, és az újszülött önálló életet él, ezután következhet a köldökzsinórvér levétele egy speciális gyűjtőzsák segítségével. Ezt a gyűjtőzsákot őssejtbanki szerződéskötéskor adjuk át a leendő szülőknek.

A Krio Intézet több, mint 10 éve – 1998 óta – folytat Magyarországon sejt és szövetbanki tevékenységet. 2004-ben sikerült elsőként meghonosítani Magyarországon a NETCORD nemzetközi előírásai alapján a köldökzsinórvér őssejt feldolgozást és tárolást. A legkorszerűbb technológia felhasználásával igyekszünk a köldökzsinórvér őssejteket minél nagyobb számban megőrizni, biztonságosan feldolgozni és hosszú távon tárolni itt Magyarországon (Budapesten és Miskolcon). 2008-tól tagjai vagyunk egy egész Európát átfogó Bankszövetségnek, amelynek együttesen már több, mint 25.000 mintája van. Ezzel a mintaszámmal Közép Európa legnagyobb, míg Európa negyedik legnagyobb bankja vagyunk. A bankhálózatban tárolt mintákból már 4 sikeres beültetés történt. Auditált minőségbiztosítási rendszerrel rendelkezünk – ISO9001 – , és tagjai vagyunk az EAFCBB-nek (Családi Köldökzsinórvér Bankok Európai Szövetsége), a Cord Blood Europe-nak, a FamiCord csoportnak és az AABB (American Association of Blood Banks) -nek. Bővebb információt a www.krio.hu honlapon talál rólunk.

ELŐADÓ: Bakó Ágota klinikai kapcsolattartó KRIO Zrt.
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 4. 15:00

Kismama hastánc

Az ókori keleti kultúrákban a hastánc a termékenységi szertartások része volt: a vajúdó nőt körbevették asszonytársai és különböző vajúdást megkönnyítő has illetve csípőmozdulatokat mutattak neki. A tradicionális arab esküvőkön a mai napig meghívnak egy hastáncos nőt, aki táncol az ifjú párnak, majd a menyasszony hasára teszi a kezét, hogy termékeny legyen a házasságuk.

A várandósság alatti hastánc egy különleges mozgásforma a kismamák számára. Az együtt táncolás és zenehallgatás endorfint (boldogsághormont) szabadít fel, mely segíti a női test-lélek-szellem harmóniájának kialakulását. A hastánc felkészíti a medencealapi izmokat a szülésre, fokozza a kismedence vérellátást, így hozzájárul a belső női nemi szervek egészségéhez. Segít elfogadni a várandósság alatti testi (gömbölyödő pocak, teltebb csípő) és lelki változásokat, oldja a feszültséget. A tánc során a pocak megérintésével, megsimogatásával a babával is erősödik a kontaktus, ő is érzi a lágy, hullámzó mozdulatokat és hallja a ritmusos zenét.

A táncolás olyan tevékenységek közé tartozik, mely a jobb agyféltekét „mozgatja” meg. Az   agynak ennek a része felelős azokért a cselekvésekért (pl: táncolás, bármilyen örömet okozó sport, éneklés, zenehallgatás, rajzolás, szerelmeskedés), melyek véghezviteléhez nem kell gondolkoznunk, agyalnunk. Ez azért fontos, mert a vajúdás és a szülés alatt is ez az agyfélteke működik, ezért érdemes sok ilyen elfoglaltságot beiktatni a mindennapokba.

A bemutató kismama táncórán beszélgetünk a hastáncról, megtanulunk alapmozdulatokat, kipróbáljuk a fátylat és egy jót táncolunk.

Az órák 60 percesek.

Öltözet: kényelmes sportnadrág és felső

ELŐADÓ: Rákóczi Anna szülésznő, hastánc oktató
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 4. 16:00

Autogén tréning várandósoknak

A relaxálás a „magunkkal való törődés”, az ellazulás, az intenzív pihenés művészete. A lélek és a test folyamatos kölcsönhatásban vannak egymásra: a lélek feszültsége, szorongása, az izmok hosszan-tartó túlfeszülését, fájdalmát okozzák.

A relaxáció alatt a stresszhormonok szintje csökken, az izmok ellazulnak, csökken a vérnyomás és a pulzusszám, mélyül a légzés, a belső szervek vérellátása javul, az agy pihen.

A várandós időszak különleges ajándék az életünkben ugyanakkor feszültségek keletkezhetnek saját belső világunkban, de a környezet is küldhet felénk olyan impulzusokat, melyekkel szemben harc, vívódás lehet a válaszunk.

A készülődő család számára fontos a nyugalom biztosítása és a belső történésekre koncentrált figyelem megteremtése.

Az autogén tréning – mint megtanulható módszer -, lehetőséget ad a kezünkbe, hogy mindezt önmagunk számára megteremthessük.

Speciális alkalmazhatósága a szülés alatt: segíti a párokat a testi történésekkel való együttműködésre, mint közösen megvalósuló lehetőségre.

A várandósság alatt megtanult és alkalmazott autogén tréningről összességében elmondható, hogy feszültségcsökkentő hatású, javítja a kedélyállapotot, csökkenti az alvászavarokat, segít az anyaságra hangolódni a figyelem befelé fordítása által. A babával való kapcsolatteremtés egyik lehetősége. Szülés alatt a fáradtság és fájdalom csökkentésében, a méhösszehúzódások szünetében való hatékonyabb pihenésben nyújt segítséget. A szülés utáni időszakban a baba ellátásából adódó csökkent pihenési, alvási idő hatékonyabbá tud válni (2-3 órányi alvás 15-20 perc relaxációval egyenértékű), csökkenti a feszültséget, szorongást, mely az anyaszerepbe való „beletanulási” időszakban gyakran jelentkezik.

ELŐADÓ: DrSzászné Bán Judit klinikai szakpszichológus
HELYSZÍN: Endomed Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I./1.
DÁTUM: 2011. május 4. 17:30

Kismama jóga

A többezer éves hagyományokra visszatekintő jóga kismamák számára kifejlesztett változata a várandósság alatti mozgásformák egyik választható formája. Testgyakorlatokat, légzőgyakorlatokat és relaxációs módszereket ötvöz, melyek kiegészülnek a természetes szülést segítő vajúdási és gátvédő technikákkal. A jóga csendesíti az elmét, segíti a pozitív gondolkodást, a ráhangolódást, az elengedést és megnyílást, a szülési hormonok természetes működését. Erősíti a saját képességekbe vetett hitet s így – összességében – a szülés alatti megfelelő tudatállapot létrehozásával esélyt teremt a beavatkozás-mentes, természetes szüléshez-születéshez.

A 90 perces óra keretében légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal felkészítjük a testet a könnyebb szülésre. Mély relaxációs technikával, a jóga nidrával segítjük a lazítást. A kismama jóga segít abban, hogy a várandósság a lehető legkellemesebb legyen, s már a kezdet kezdetétől pozitív körülményeket biztosít a születendő baba számára.

ELŐADÓ: Szlifka Tünde jóga oktató, masszőr
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 5. 10:00

Kismama masszázs

A masszírozás a várandóság teljes ideje alatt javasolható a kismamáknak,  hogy javuljon a közérzetük, csökkenjen a hát-és derékfájás és a lehető legteljesebben éljék meg ezt az időszakot. A kismama masszázs rendszerint ülve, párnák között történik,  jótékony hatású,  bőrtápláló masszázskrémmel vagy olajjal. Igény szerint oldalfekvésben is történhet a kezelés.

Egy kis ízelítő:

http://www.ponttv.hu/video/sd/195/lazulj_a_kismama_masszazs_segitsegevel

A bemutató, kipróbálható 15 perces kismama masszázsra kérjük jelentkezzetek be Szlifka Tündénél a +36/70/7729009 telefonszámon vagy szlifkatunde@gmail.com!

ELŐADÓ: Szlifka Tünde jóga oktató, masszőr
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 5. 12:00

Őssejtek a gyógyítás szolgálatában

A terhesség csodálatos élettani folyamata, a magzat fejlődése az anyaméhen belül az utóbbi száz-, de akár ezer éve sem változott, viszont az életkörülmények változása, a technikai fejlődés, a különböző kutatások által feltárt újdonságok sok-sok új kérdést vethetnek fel a gyermeket váró párban. Ilyen újdonság lehet a köldökzsinórvér őssejtek hosszú távú tárolása is. Az őssejtek, ma a tudományos világ érdeklődésének középpontjában állnak. Ennek bizonyítékaként, 2007-ben az őssejtekkel végzett kutatásért osztották ki a Nobel-díjat. Az őssejt terápiának az az alapgondolata, hogy a beteg-, hibásan működő, vagy hiányzó sejteket pótolnák őssejtekkel, amik képesek átvenni és átalakulni a jó, az arra a szövetre jellemző sejtek működésének megfelelően. Így, a keletkező új sejtekkel gyógyítják meg a betegséget.

A vizsgálódások során előtérbe került a méhlepény is, ami igen gazdag őssejt forrásnak számít. Hagyományos körülmények között a baba megszületése után a méhlepény, a benne található értékes őssejtekkel együtt gyakorlatilag biológiai hulladékként megsemmisítésre kerül. Szerencsére, a méhlepényben lévő őssejtek megőrzésére már van lehetőség Magyarországon is. Ez a beavatkozás, a köldökzsinórvér őssejt gyűjtés, közvetlenül a baba megszületése után történik.

Ez a folyamat gyakorlatilag nem jelent semmiféle fájdalmat és kockázatot sem a baba, sem az édesanya számára! A szülés menetét sem befolyásolja. Miután már átvágták a köldökzsinórt, és az újszülött önálló életet él, ezután következhet a köldökzsinórvér levétele egy speciális gyűjtőzsák segítségével. Ezt a gyűjtőzsákot őssejtbanki szerződéskötéskor adjuk át a leendő szülőknek.

A Krio Intézet több, mint 10 éve – 1998 óta – folytat Magyarországon sejt és szövetbanki tevékenységet. 2004-ben sikerült elsőként meghonosítani Magyarországon a NETCORD nemzetközi előírásai alapján a köldökzsinórvér őssejt feldolgozást és tárolást. A legkorszerűbb technológia felhasználásával igyekszünk a köldökzsinórvér őssejteket minél nagyobb számban megőrizni, biztonságosan feldolgozni és hosszú távon tárolni itt Magyarországon (Budapesten és Miskolcon). 2008-tól tagjai vagyunk egy egész Európát átfogó Bankszövetségnek, amelynek együttesen már több, mint 25.000 mintája van. Ezzel a mintaszámmal Közép Európa legnagyobb, míg Európa negyedik legnagyobb bankja vagyunk. A bankhálózatban tárolt mintákból már 4 sikeres beültetés történt. Auditált minőségbiztosítási rendszerrel rendelkezünk – ISO9001 – , és tagjai vagyunk az EAFCBB-nek (Családi Köldökzsinórvér Bankok Európai Szövetsége), a Cord Blood Europe-nak, a FamiCord csoportnak és az AABB (American Association of Blood Banks) -nek. Bővebb információt a www.krio.hu honlapon talál rólunk.

ELŐADÓ: Bakó Ágota klinikai kapcsolattartó KRIO Zrt.
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 5. 15:00

Baba-mama jóga

A foglalkozás a lényege, hogy az anyuka együtt mozog a babával. A gyakorlatok elősegítik az anyuka regenerálódását, segítenek abban, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját. A foglalkozásokat a baba igényeihez igazítjuk, így ha éppen álmos, akkor alszik, ha éhes, eszik, ha kedve tartja játszik a gyakorlatok közben. A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.

A foglalkozás 60 perces, kényelmes ruha viselete ajánlott.

ELŐADÓ: Szlifka Tünde jógaoktató, masszőr
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 6. 10:00

Thai babamasszázs bemutató

A bébi-és gyermekmasszírozás segíti a mozgásfejlődést,  minden szervre jótékony hatással van.  A test pontjainak masszírozása a belső működés normalizálásában és az egész fejlődés folyamatában segít.  Javítja a mozgás koordinációját és segíti az újszülöttet a saját teste felfedezésében.  Segít az alvászavarok leküzdésében, a görcsök oldásában, az izmok ellazulásában.  A masszírozott babák nyugodtabban alszanak és kiegyensúlyozottabbak.

A masszírozást már 6 hetes kortól ajánlom, minden babának, akár terápiás célzattal is!

A foglalkozás 11.30-tól 12.30.-ig tart.

ELŐADÓ: Szlifka Tünde jóga oktató, masszőr
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 6. 11:30

Intomtorna: a női egészség megőrzése

Tájékozott és várandósságukat tudatosan élő kismamák között a medencefeneket elzáró izmok egyre jobban az érdeklődés előterébe kerülnek. A kellően felkészített gátizomzat esetében lényegesen kisebb az esélye egy szüléssel kapcsolatos gátsérülésnek és gyorsabb a regenerálódás is.

Amennyiben ezek az izmok feszesek, jól működnek, akkor a szexualitásban és a szülésben, valamint az ürítés akaratlagos szabályozásában biztonsággal közreműködnek. Ha nem, akkor kellemetlen tünetekkel jelezhetnek (akaratlan vizeletvesztés, tág hüvely, aranyeres problémák, stb.)

A várandósság és a hüvelyi szülés a medencealap izmainak megnyúlását, kitágulását, maximális szorítóerejének csökkenését eredményezheti. Egy vizsgálat során (40 fő) azt találták, hogy a várandósság alatti maximális szorítóerő átlaga a nem szült nők értékéhez viszonyítva 41%-kal kevesebb volt. A lazítási képesség 14 fő esetében volt jó, 26 főnél nem megfelelő, mely szintén elmaradt a nem szült nők csoportjának értékeitől.

Szülés után néhány órával már javasolt a céltudatos gyakorlást elkezdeni, ami segíti és gyorsítja a regenerálódást. Finom bemozgatással érdemes indulni, majd a fájdalomküszöbtől, közérzettől függően lehet és kell emelni a gyakorlás időtartamát és az erőt is, mely edzés már a problémák megelőzését, kezelését célozza meg.

Erősíthető a gátizomzat: célzott gátizom tornával, hüvelysúlyokkal, biofeedback segítségével, szükség esetén elektroterápiával, javasolt azonban az alapokat szakember vezetésével elsajátítani. A motiváció javulását eredményező biofeedback révén a stressz inkontinencia esetében az érintettek 80%-ánál lehetett javulást elérni.

Az előadás alkalmával a résztvevők tájékoztatást kapnak a teljes tanfolyam céljáról, tartalmáról és lehetőség van kipróbálni egyszerű gyakorlatokat és bejelentkezni egy teljes programra.

ELŐADÓ: Lukács Borbála gyógytornász, Kriston intimtorna tréner
HELYSZÍN: Endo-med Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I/1.
DÁTUM: 2011. május 6. 13:00

“Belső erő” A szülés természete: filmvetítés

Közel három évtizednyi munka, több száz szülésnél való részvétel, három saját szülésélmény után sem tudom ezt a filmet meghatódottság nélkül végignézni. Egy csodálatos osztrák bába engedélyével vetíthetem ezt a szülésről-születésről szóló filmet, mely a valamikori nussdorfi születésházban készült. Szülések a természet rendje szerint, a tudomány támogatásával. A film megtekintése után kötetlen  beszélgetés lesz szülésznőkkel: Gyurkovics Katalin, Czövek Ágnes Kunszt Nóra, Bakóné Gottfried Anikó, Rákóczi Ágnes

ELŐADÓ: Dr Rákócziné Krämer Ágnes szülésznő
HELYSZÍN: Endomed Orvosi Rendelő 1066 Budapest Teréz krt 18. I./1.
DÁTUM: 2011. május 6. 14:30