Jógamóka! gyermekjóga ovisoknak és sulisoknak

Minden szülő szeretné, hogy gyermeke egészséges, boldog és kiegyensúlyozott legyen.

Ebben nyújt segítséget a gyermekjóga, amit most, a Születés Hete alkalmából 50 % kedvezménnyel lehet igénybe venni az AUM Jóga Pest Jógaközpontban (Bp. Károly krt. 3/a – az Astoriánál)

IDŐPONTOK:

2011. május 2. hétfő 14:30-15:30 sulisok,

2011. május 7. szombat 10:00-10:45 ovisok

Részvételi díj: 500 Ft / alkalom

Helyszín: AUM Jóga Pest Jógaközpont, Bp., VII. Károly krt. 3/A, Astoria

Mivel a gyermek lételeme a mozgás, így energiája fokozottan jól hasznosul, saját testi- szellemi-lelki fejlődésére fordítja azt. A jóga segít abban, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. Sokan tapasztaljuk és tudjuk, hogy a harmóniát, boldogságot, életörömöt és a minőségi életet nem kívülről kapjuk, hanem belső világunkban találjuk meg, magunknak kell megteremtenünk. Ha az életben állandó a zaj, kevés a csend, akkor a harmónia felborul. Meg kell tanítani a gyermeket a csendes, nyugodt szemlélődésre és az érzelmek, gondolatok szabad kifejezésére. A legnagyobb dolog a gyermekeket is rávezetni erre és megmutatni, hogyan találhatnak rá saját útjukra, amelyre lépve magasabb szintű, minőségibb életet élhetnek meg.

A gyermekjóga foglalkozáson minden lehetőséget megragadunk az önbizalom, a kíváncsiság, céltudatosság, az önkontroll, az empátia, a tolerancia és az együttműködés fejlesztésére. Ez a foglalkozás többet ad egy tornaóránál, hiszen nem csak a testgyakorlatokat célozza meg, hanem a lazító, relaxáló, légző gyakorlatokon keresztül fejleszti a személyiségét, erősíti önbizalmát, pozitív gondolkodást indít el. Hatékony a feszültségek, a stressz, az elfojtott érzelmek oldásában, tartásuk javul, testileg rugalmasak, mozgékonyak és ellenállóbbak lesznek a betegségekkel szemben.

Minden egyes gyakorlat le van fordítva a gyermek nyelvére, hogy könnyen azonosulhasson vele, élvezhesse. Szinte észre sem veszi, mennyit dolgozik az órán, mert az ászanákat (testtartásokat) játékos formában tanuljuk.

OVIJÓGA:

A gyermek a mesevilágban jógázik ahol ő a főhős, eljógázzuk a szerepeket. A tartásoknak

többnyire állat- és növénynevük van, hogy a fantázia segítségével még közelebb vigyék a gyermekekhez a gyakorlatokat.

SULIJÓGA:

Játékosan ám céltudatosan sajátítják el a gyakorlatokat, több figyelmet szentelünk

• a rossz testtartás korrigálására;
• a helyes légzés alkalmazására hogy a légző rendszer erős legyen;
• koncentráció képesség növelésére;
• a jobb és a bal agyfélteke aktivizálására;
• a figyelmi funkciók fejlesztésére, hogy a gyermekek az iskolai feladatokat könnyedén lássák el;
• az ellenálló képesség növelésére;
• feszültségoldásra.

Fontos hogy a gyermekek is hatékonyan és sikeresen éljék az életüket ebben a folyton változó, egyre nagyobb kihívást jelentő világban. A jóga egyik célja, hogy a megszerzett tapasztalatokat és információkat be tudják építeni a mindennapi életükbe, hogy egészségesebbé, boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá váljanak.

Az együtt eltöltött idő és a közösen átélt élmények, talán sok őszinte barátságot hoznak létre, ami nagyon fontos egy békés és szeretetteljes élet kialakításához.

Ahhoz, hogy helyedet biztosítani tudjuk, kérjük, hogy az órákra kérjük jelentkezz a következő módokon:

űrlap segítségével:

http://pest.aumjoga.hu/aktualitasok/jogamoka-gyermekjoga-ovisoknak-es-sulisoknak#bejelentkezes

vagy telefonon 06 30 686 3594

Sok szeretettel várunk!

ELŐADÓ: Mamaguru - AUM Jóga Pest
HELYSZÍN: Mamaguru - AUM Jóga Pest
DÁTUM: 2011. május 2. 14:30