Baba-mama jóga

Kismamajóga

A várandósság alatt az asszonyok teste sok-sok változáson megy keresztül,ami teljesen  természetes folyamat. Az eddigi mozgásformák megterhelőek lehetnek a várandós szervezetnek.  A kismamajóga kíméletesen átmozgat. Minden várandósnak ajánlott! A módszer biztonságos, a jógában nem jártas asszonyok is könnyedén elsajátíthatják.A gyakorlatok összekapcsolódnak a helyes légzéssel, és lazítják, nyújtják a medencét, a gát területét. Segítenek tudatosítani és megerősíteni a szülésben résztvevő izmokat. Fejlesztik és erősítik a tudatosságot.

A kismamajóga  rendszeres gyakorlásával az asszonyok erősnek, fittnek és jól felkészültnek érzik magukat. A várandósság végére az asszonyok,  megismerik testük és a baba jelzéseit, odafigyelhetnek szükségleteikre. Jobban bíznak a testük ösztönös működésében.

Hozz magaddal, egy törölközőt, ha van jógamatracod, azt is.

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Holdam Egyesület, Miskolc

 

A Holdam Egyesület miskolci nők és anyák közössége, mely a nőiség, az anyaság, a szülés és a születés minél teljesebb, tudatos megéléséért munkálkodik. Célunk, hogy segítséget nyújtsunk a női életkör állomásain (menstruáció, párválasztás, házasság, szülés, gyermeknevelés) felmerülő kérdésekben a Miskolcon és az Észak-Magyarországon élőknek. Honlapunkon elérhetők „szülési terv” és „gyermekágyas terv” mintáink, melyeket saját tapasztalataink alapján állítottunk össze. 

Egyesületünk egy évvel ezelőtt nyitotta meg a Holdam udvar kapuit, amely május második hetében a Születés Hete számos rendezvényének is otthont ad. A Holdam udvar különleges találkozási pontja a családoknak, főként a kisgyermekes anyukáknak. A hétköznapok során hozzánk rendszeresen betérhetnek az anyukák gyermekeikkel. A sétálóutca közelében lehetőséget nyújtunk a gyermekek ellátására és az érdeklődőket különböző kisgyermekes és családi programokkal várjuk. Sokak számára „második otthonként” működünk, ahová szívesen térnek be, s ahol támogató közösségre lelnek.

 Az elmúlt évek során szerzett tapasztalataink következtében rendezvényeink túlmutatnak a gyakorlati tanácsadáson, egyaránt nagy hangsúlyt fektetünk a testi, illetve a lelki támogatásra, felkészülésre. Az idei Születés Hetének programjait tematikusan szerveztük, minden napon egy különösen fontos témát járunk körül rendezvényeink segítségével. Május 6. vasárnap az Anyák napja; hétfő a Nő napja; kedd a várandósság, dúlaság napja; szerda a vajúdás, szülés napja; csütörtök a szoptatás, hordozás napja. Pénteken, Miskolc Város Napjához kapcsolódva a Szinva teraszon ízelítőt adunk a Születés Hete rendezvényeiből.

 Részletesebben ld. www.holdam.hu

Holdam udvar (Weidlich udvar, Miskolc, Széchenyi u. 19. fsz.7.)

 

Sikeres visszatérés tréning álláskereső kisgyermekes anyáknak

Állást vállalnál, de régi munkahelyed vagy pozíciód megszűnt?
Dolgoznál, de leépítettek?
Álláskeresési (munkanélküli) segélyen vagy?
Úgy érzed hátrányban vagy a munkaerőpiacon, mert gyermeked van?
Neked szól a tréningünk!

HoldVilág Műhely

Azt az ősi tudást szeretnénk feléleszteni minden nőben, anyában, amit a mai civilizált világ kioltott belőlünk.

A Hold a szépséget és a fényt jelképezi a sötét végtelenben, a nőiség, a termékenység, valamint a természet ciklikusságának jelképe, a férfierőt szimbolizáló Nap párja.

Nézz szét nálunk, ha fontos számodra

- a család testi-lelki egészsége, jólléte,

- a beavatkozások nélkül, a maga útján haladó, természetes szülés,

- a kisbaba kötődését elősegítő nevelés,

- az egészséges táplálkozás,

- a gyógyszermentes gyógyulás.

Várjuk azokat, akik úgy gondolják, hogy nincs testi egészség lelki egészség nélkül, akiknek meggyőződésük, hogy a mai, fogyasztói világban lehet és kell is másként gondolkodni és cselekedni.

Legfontosabb célkitűzésünknek tartjuk, hogy a babát váró és kisgyermekes édesanyáknak egy olyan helyet teremtsünk, ahol hasonló gondolkodásúakkal, jó hangulatban tudnak – elidegenedett világunkban – élő kapcsolatokat ápolni, tudásukat és tapasztalataikat egymással megosztani. Előadásaink babfotelben ülős, teázós, beszélgetős hangulatban telnek.

Kapcsolattartó: Vargáné Nagy Anna
Web: www.holdvilag.com
Mail: holdvilag.info@gmail.com
Cím: Bp., XII. Hertelendy utca 1/b 1.em 14.
Tel.: 06 30/331 22 33

Perinatus Alapítvány

A Perinatus Alapítvány célja, hogy a társadalom egészében tudatosuljon, hogy a fogantatástól számított első évnek egy életre szóló meghatározó jelentősége van. Ennek érdekében az alapítvány támogatja a születéssel és szüléssel összefüggő testi-lelki-szellemi egészséget. Ehhez egyéni és csoportos foglalkozásokkal, valamint ismeretterjesztéssel nyújt lehetőséget egyéneknek, családoknak és mindenkinek, aki érdeklődik saját születésének élménye iránt. Emellett szakemberekkel országos és nemzetközi szinten együttműködve oktatási és kutatási tevékenységet folytat.

Perinatus Alapítvány – a születés testi-lelki egészségéért
1061 Budapest, Hegedű u. 9. fszt. 3.
Telefon: +36 30 709 0277
perinatus@perinatus.hu
www.perinatus.hu