2019. november 19.

Baba-mama jóga

május 8, 2012 by  
Filed under Programok

A BABA-MAMA JÓGA új lehetőség azok számára, akik a
gyermekszülés örömteli eseménye után szeretnék visszanyerni szülés
előtti alakjukat, aktivitásukat, jó közérzetüket, miközben hatékonyan
megmozgathatják, fejleszthetik kisbabájukat is.
Ezeken a foglalkozásokon maximális figyelem irányul az anya-
gyermek kapcsolat elmélyítésére. A közös gyakorlás élvezetes
élménye bensőségesebbé teszi kapcsolatukat, erősíti kötődésüket
egymáshoz.
A baba igényeihez alkalmazkodó közös mozgás elősegíti a
természetes tapasztalatszerzést, inger-gazdag környezetet nyújt
a babának, hasznos kikapcsolódási lehetőséget, alakformálást, és
kellemes társaságot kínál az anyának.
További információk

Kismamajóga

május 8, 2012 by  
Filed under Programok

A várandósság alatt az asszonyok teste sok-sok változáson megy keresztül,ami teljesen  természetes folyamat. Az eddigi mozgásformák megterhelőek lehetnek a várandós szervezetnek.  A kismamajóga kíméletesen átmozgat. Minden várandósnak ajánlott! A módszer biztonságos, a jógában nem jártas asszonyok is könnyedén elsajátíthatják.A gyakorlatok összekapcsolódnak a helyes légzéssel, és lazítják, nyújtják a medencét, a gát területét. Segítenek tudatosítani és megerősíteni a szülésben résztvevő izmokat. Fejlesztik és erősítik a tudatosságot.

A kismamajóga  rendszeres gyakorlásával az asszonyok erősnek, fittnek és jól felkészültnek érzik magukat. A várandósság végére az asszonyok,  megismerik testük és a baba jelzéseit, odafigyelhetnek szükségleteikre. Jobban bíznak a testük ösztönös működésében.

Hozz magaddal, egy törölközőt, ha van jógamatracod, azt is.

Előzetes bejelentkezés szükséges!

HoldVilág Műhely

február 24, 2012 by  
Filed under Szervezők


Azt az ősi tudást szeretnénk feléleszteni minden nőben, anyában, amit a mai civilizált világ kioltott belőlünk.

A Hold a szépséget és a fényt jelképezi a sötét végtelenben, a nőiség, a termékenység, valamint a természet ciklikusságának jelképe, a férfierőt szimbolizáló Nap párja.

Nézz szét nálunk, ha fontos számodra

– a család testi-lelki egészsége, jólléte,

– a beavatkozások nélkül, a maga útján haladó, természetes szülés,

– a kisbaba kötődését elősegítő nevelés,

– az egészséges táplálkozás,

– a gyógyszermentes gyógyulás.

Várjuk azokat, akik úgy gondolják, hogy nincs testi egészség lelki egészség nélkül, akiknek meggyőződésük, hogy a mai, fogyasztói világban lehet és kell is másként gondolkodni és cselekedni.

Legfontosabb célkitűzésünknek tartjuk, hogy a babát váró és kisgyermekes édesanyáknak egy olyan helyet teremtsünk, ahol hasonló gondolkodásúakkal, jó hangulatban tudnak – elidegenedett világunkban – élő kapcsolatokat ápolni, tudásukat és tapasztalataikat egymással megosztani. Előadásaink babfotelben ülős, teázós, beszélgetős hangulatban telnek.

Kapcsolattartó: Vargáné Nagy Anna
Web: www.holdvilag.com
Mail: holdvilag.info@gmail.com
Cím: Bp., XII. Hertelendy utca 1/b 1.em 14.
Tel.: 06 30/331 22 33

Bemutatkozás

április 16, 2010 by  
Filed under Szervezők

Születés Hete a Jógakuckóban

Kedves Látogató!

 A Születés Hete alkalmából ingyenesen látogatható programokra invitállak Téged a családoddal, ismerőseiddel a XIII. kerületbe, a Pozsonyi úti Jógakuckóba. Kérlek olvasd el a programokat és ha valami felkelti az érdeklődésedet, akkor mielőbb jelezd részvételi szándékodat, mivel a hely szűkössége miatt, csak korlátozott számban tudunk fogadni vendégeket.

 A Jógakuckót a Pozsonyi út 36-os szám alatt találod, a Szent István Park mellett. Igazából ez az én kis otthonom, ahol tavaly május óta tartok rendszeres foglalkozásokat (Nőijógát, Gerincjógát, Kismamajógát és idén májustól Baba-Mama jógát). Ebben az évben, mint a Mandala Nőijóga Stúdió oktatója elmentem egy Születés Hete megbeszélésre és rögtön tudtam, hogy ebben nekem is részt kell vennem, hogy minél több embernek tudjak lehetőséget nyújtani a jóga kipróbálására, megismertetni velük, hogy mire is használhatják és hogyan. Hiszen a jóga segít nekünk a Várandósságra való felkészülésben, a Várandósság könnyebbé és szebbé tételében, a Szülésben és a Szülés utáni regenerációban.  Fizikai és mentális síkon egyaránt dolgozunk az órákon. Kialakul a test tudat, megismerjük a testünket és közben oldódnak a lelki blokkok, kiürülnek az elraktározott feszültségek, mérgek. Felkészítjük a testet és a lelket a várandósságra, majd a szülésre és az anyaságra, miközben az együtt dolgozó kis csapatnak is nagy szerepe van. Olyan emberekkel találkozunk, akiket most épp hasonló dolgok foglalkoztatnak, tapasztalatot cserélünk. A foglalkozások mindig jókedvben telnek.

 Azt szerettem volna, hogy a programok színesek legyenek és ne csak a jógáról szóljanak, hanem kedvedre szemezgethess. Így akár egy egész napra is eljöhetsz, ha az aznapi programok számodra érdekesnek tűnnek. Ezért meghívtam néhány kedves barátomat, akik szintén nagyon érdekes és hasznos dolgokkal fognak téged megismertetni. Lesz Babajelbeszéd, Horoszkópkészítés, Életút tanácsadás-beszélgetés, Reflexológia, Táplálkozási és Vitamin tanácsadás. (részletek a programoknál)

Ha szeretnél hosszabb időre jönni, nyugodtan pakolj magadnak, babádnak ebédet, innivalót, ezt a szünetekben, beszélgetések alatt bátran elfogyaszthatod. Nyugodt, családias légkör vesz majd körül, lehet szoptatni, pihengetni közben.

Hozz magaddal egy füzetet és íróeszközt, hiszen nagyon sok hasznos dolog el fog hangzani, amire nem biztos, hogy később is vissza fogsz emlékezni pontosan!

 A pontos cím:

Pozsonyi út 36. 4-ik emelet, 21-es kapucsengő (Szentgyörgyi)

Bejelentkezés a programokra:

Telefonon : 0630 391 4638

Emailben: sze.kati@hotmail.com

Információ: www.joga.eoldal.hu, www.gyurcsobori.eoldal.hu, www.babakezek.hu.


 Szeretettel várlak,

Szentgyörgyi Katalin