Kismamajóga

A kismamajóga  rendszeres gyakorlásával az asszonyok erősnek, fittnek és jól felkészültnek érzik magukat. A várandósság végére az asszonyok,  megismerik testük és a baba jelzéseit, odafigyelhetnek szükségleteikre. Jobban bíznak a testük ösztönös működésében.

Hozz magaddal, egy törölközőt, ha van jógamatracod, azt is.

Kismamajóga

A kismamajóga  rendszeres gyakorlásával az asszonyok erősnek, fittnek és jól felkészültnek érzik magukat. A várandósság végére az asszonyok,  megismerik testük és a baba jelzéseit, odafigyelhetnek szükségleteikre. Jobban bíznak a testük ösztönös működésében.

Hozz magaddal, egy törölközőt, ha van jógamatracod, azt is.

HypnoBirthing, azaz szülés, ahol én irányítok!

Szülés belső békéd nyugalmában!

A HypnoBirthing program, azon a hiten alapul, hogy minden gyermeknek a gyengédség és az öröm hangulatában kell a világra jönnie. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy olyan mentáltechnikákat tanulj meg, ami által megsegítheted magad és babádat is a szülés alatt. A Hipno Szülés program gondosan felépített gyakorlatokon keresztül tanítja meg ellazítani a testedet és elmédet, hogy megtapasztalhasd a nyugodt, könnyed, örömteli szülés élményét.

Megjegyzés: – nagyszámú érdeklődő esetén 16:00 megismétlésre kerül a foglalkozás.

Polyfoam szivacsot hozzatok! Várunk nagy szeretettel!

Szülés-mesék – HipnoSzülők klubja

Ezen az ingyenes kismamaklubon a Mongan-módszerrel (HipnoSzülés) szülésre készülők találkoznak egymással, akár babával a pocakban, akár a karjukban. Most a Születés hetén speciális a program: szép, erőt adó szüléstörténeteket mesélünk, vetítünk – és szeretettel látunk minden családtagot vagy érdeklődőt, nem csak kismamákat, és nem csak olyanokat, akik tudják, mi az a Mongan-módszer!

A program bababarát, és megköszönjük, ha a közös asztalra hoztok magatokkal valamilyen egészséges finomságot!

Bővebb információ: http://hypnobirthing.hu, hipnoszules@gmail.com.

Kismamajóga

A kismamajóga  rendszeres gyakorlásával az asszonyok erősnek, fittnek és jól felkészültnek érzik magukat. A várandósság végére az asszonyok,  megismerik testük és a baba jelzéseit, odafigyelhetnek szükségleteikre. Jobban bíznak a testük ösztönös működésében.

Hozz magaddal, egy törölközőt, ha van jógamatracod, azt is.

Shiatsu kismamáknak és kispapáknak

Az utóbbi években egyre elterjedtebb a papás szülés, ám a férjek gyakran tanácstalanok és tehetetlennek érzik magukat az ismeretlen közegben, az ismeretlen feladatban. A shiatsu masszázs használatával aktívan segíthetik párjukat a várandóság és a szülés alatt. Egyszerű fogásokkal, akupunktúrás pontok masszírozásával hozzájárulhatnak partnerük jobb közérzetéhez, ellazulásához. Bemutatónkon megismerhetik a shiatsu hatásait, gyakorlatban kipróbálhatják a különböző pontok érintését és masszázsfogásokat.

A shiatsu alkalmazásának lehetőségei, hatásai:

•          A speciális akupunktúrás pontok és a különleges vezetékek érintésével lazítható a medenceöv, a vállöv és az egész izomzat feszültsége.

•          A vajúdási szakaszban csökkenthető a fájdalom, így elkerülhető válik a kémia fájdalomcsillapítók alkalmazása. A fájások közötti szünetekben segíti az ellazulást, pihenést valamint a feltöltődést és az energiagyűjtést.

•          Az energiapályák simításával, stimulálásával enyhíthető a szülés alatt fellépő szorongás, félelem. Jótékony hatása révén könnyítheti, gyorsíthatja a szülést.

•          A mamának lehetőséget ad arra, hogy tudatos kapcsolatot alakítson ki saját testével, és teret adjon felmerülő igényinek. A papák aktívan segíthetik párjukat, gondozhatják kettejük és a baba kapcsolatát.

A tanfolyamot két alaklommal rendezzük, azonos tartalomma Megköszönjük, ha bejelentkezel.

A részvétel ingyenes.